Begleitetes MAlen (BM)
Achtsames Malen: Zeit für dich und deine Balance
Erlebe achtsames Malen als behutsamen Weg, um dich mit deinen Emotionen, Gedanken und inneren Prozessen zu verbinden.
Im hektischen Alltag verlieren wir oft die Verbindung zu uns selbst – zu unseren Gefühlen, Gedanken und inneren Bedürfnissen. Vielleicht verspürst du den Wunsch, innezuhalten, dir eine Auszeit zu nehmen und achtsam zu dir selbst zu finden.
Das Begleitete Malen bietet dir genau diesen Raum: einen geschützten Ort, an dem du zur Ruhe kommen, Leichtigkeit erfahren und sanft in Kontakt mit deinen inneren Prozessen treten kannst. Dabei geht es nicht um Perfektion oder Kunst, sondern um dich – um deine Zeit und deine Bedürfnisse.
Begleites Malen (BM)
Achtsamkeit und Intuition entdecken –
ein kreativer Weg zur Ruhe
Das begleitete Malen ist eine achtsame, kunsttherapeutische Methode, die dir über Farben, Formen und kreative Prozesse einen Zugang zu dir selbst eröffnet. Im Mittelpunkt stehen nicht Ergebnisse oder künstlerische Fähigkeiten, sondern der Prozess des Malens als Weg zu innerer Ruhe, Klarheit und Verbindung.
Im Workshop erlebst du, wie achtsames Malen dir helfen kann, in deinem eigenen Tempo zur Ruhe zu kommen und deine innere Welt achtsam zu erkunden. Es geht darum, dir Zeit für dich zu nehmen und die transformative Kraft von Farben und Formen zu erleben – ohne Leistungsdruck, sondern in einem geschützten Raum mit einfühlsamer Begleitung.
Inhalte:
Sanfte Einführung in den kreativen Prozess – frei von Bewertung.
Achtsames Experimentieren mit Farben und Formen, unterstützt durch empathische Begleitung.
Förderung von Selbstwahrnehmung, innerer Ruhe und intuitivem Erleben.
Ein behutsamer Weg, Emotionen zu verstehen und mit dir selbst in Einklang zu kommen.
Termin
23./23. August 2021
Teilnehmer
maximal 6 Teilnehmer
Zielgruppe
Buchbar als Unternehmen
Wobei kann dieser Workshop dir helfen?
Begleitetes Malen (BM) kann dich bei folgenden Anliegen unterstützen:
Innere Balance:
Der Workshop unterstützt dich dabei, Stress abzubauen und Momente der Entspannung zu finden.
Emotionale Belastungen:
Durch den kreativen Prozess kannst du sanft Hindernisse bearbeiten und einen neuen Zugang zu deinen Gefühlen finden.
Orientierung:
Er hilft dir, Klarheit zu erlangen und neue Perspektiven zu entwickeln, wenn du dich in einer schwierigen Situation befindest.
Selbstfürsorge:
Der Workshop zeigt dir, wie du achtsame Momente in deinen Alltag integrieren kannst, um dich selbst besser zu unterstützen.
Selbstvertrauen
Du entdeckst Freude und Vertrauen in deinen eigenen Ausdruck und deine Fähigkeiten, deine Herausforderungen anzugehen.
Für wen ist dieser Workshop geeignet?
Dieser Workshop richtet sich an dich, wenn du dich nach einer achtsamen Pause und einem wertfreien Raum sehnst, um dich selbst besser zu verstehen und neue Klarheit zu finden.
D
Du befindest Dich in einer herausfordernden Lebensphasen und suchst Orientierung.
D
Du möchtest Stress abbauen und sehnst Dich nach Ruhe und Zeit für Dich.
D
Du möchtest Deine Emotionen und Gedanken besser verstehen und eine bessere Verbindung zu dir selbst aufbauen.
D
Du den Workshop Lösungsorientiertes Malen besuchen möchtest – dieser Kurs dient als Einführung und erster Schritt.
Was du erfahren wirst
Zur Ruhe kommen
Erlebe bewusste Entschleunigung, um den Kopf frei zu bekommen und finde Momente der inneren Stille
Dich selbst spüren
Komm in Kontakt mit deinen Gefühlen und Bedürfnissen – ohne Bewertung, nur durch kreatives Tun und emphatische Begleitung.
Achtsamkeit und Leichtigkeit erleben
Lass dich von der Freiheit des Prozesses tragen und finde Leichtigkeit im Hier und Jetzt.
Erste Schritte zu dir selbst
Erfahre, wie wohltuend Selbstfürsorge und achtsame Begleitung sein können.
Ein erster Schritt – Raum für achtsames Erleben
Dieser Workshop ist nicht nur eine Gelegenheit, achtsames Malen als Zugang zu dir selbst zu erleben, sondern kann auch eine wertvolle Ergänzung zu therapeutischen Einzelsitzungen oder anderen Ansätzen sein. Es ist ein erster Schritt, der dir den Raum gibt, dich zu spüren, Intuition und Achtsamkeit zu stärken und den Weg zu dir selbst zu finden.
Anmeldung und Vorgespräch
Nach Anmeldung eine kurze Einführung, um deine Erwartungen und Wünsche zu klären.
Klärung deiner Wünsche und Bedürfnisse, um einen individuellen Raum zu schaffen.
Workshop
Achtsames und intuitives Malen, begleitet von einer empathischen Unterstützung.
Achtsames, intuitives Malen in einem geschützten und wertfreien Raum – begleitet von empathischer Unterstützung.
Reflexion und Ausklang
Reflektion und Erfahrungsaustausch.
BM - Termine
Beschreibung der zweit Tage
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Kursgebühren
Sichere dir deinen Platz
JE Termin
€
70
Kontaktaufnahme und Anmeldung
Dein nächster Schritt
Nimm dir Zeit für dich. Sichere dir jetzt deinen Platz im Workshop und entdecke, wie wohltuend es sein kann, dir selbst achtsam und kreativ zu begegnen.
Ob in einer kleinen Gruppe oder als Einzeltermin – wir finden gemeinsam das passende Format für dich. Sollte kein passender Termin verfügbar sein, besprechen wir in einem persönlichen Gespräch, wie wir deine Bedürfnisse bestmöglich erfüllen können.
Referenzen
Was meine Teilnehmer sagen
Dein Testimonial sollte sinnliche Erfahrungen, konkrete Benefits und interessante USPs deines Seminars beschreiben und kein Platzfüller mit Allgemeinplätzen sein.
Mika Hase - Designerin
Dein Testimonial sollte sinnliche Erfahrungen, konkrete Benefits und interessante USPs deines Seminars beschreiben und kein Platzfüller mit Allgemeinplätzen sein.
Anna Milu - Bloggerin
Deine achtsame MalBegleiterin
Mit meiner Erfahrung als Maltherapeutin biete ich dir einen Raum, in dem du dich frei und wertfrei entfalten kannst. Mein Ziel ist es, dich einfühlsam auf deiner kreativen und achtsamen Reise zu begleiten – ohne Druck, dafür mit Offenheit und Mitgefühl.
Ich begleite dich, deine ersten Schritte zu innerer Ruhe und Klarheit zu gehen – in deinem Tempo und mit einem offenen Herzen.
FAQs
Der Workshop findet in meinen Räumlichkeiten in Neuenhagen statt, die speziell für den kreativen Prozess gestaltet wurden. Die genaue Adresse und weitere Informationen erhältst du nach deiner Anmeldung.
Der Workshop wird mehrmals im Jahr angeboten. Die aktuellen Termine findest du oben auf der Seite.
Der Workshop ist individuell auf dich abgestimmt. Themen wie belastende Erinnerungen, Ängste, Stress oder Beziehungskonflikte können hier Raum finden. In einem Vorgespräch klären wir gemeinsam, welche Anliegen du mitbringst, sodass wir direkt im Workshop beginnen können.
Ja, um am Workshop teilzunehmen, ist es erforderlich, dass du bereits einmal bei mir gemalt hast. In einer einstündigen Sitzung lernst du die Methode des begleiteten Malens kennen und bekommst ein Gefühl für den kreativen Prozess.
Solltest du krankheitsbedingt nicht teilnehmen können, finden wir gemeinsam eine Lösung. Je nach Verfügbarkeit können wir einen individuellen Termin für dich arrangieren oder dich einem späteren Workshop zuordnen.
Alle benötigten Materialien sowie kleine Snacks und Getränke während des Workshops sind im Preis enthalten. Nach deiner Anmeldung erhältst du die detaillierten Informationen, worauf zu achten ist und was du gegebenenfalls mitbringen solltest.
Was hält dich zurück?
Vielleicht spürst du schon seit Längerem, dass dich belastende Gedanken, Ängste oder Blockaden im Alltag einschränken. Die Themen nehmen Raum ein, halten dich fest oder beeinflussen deine Lebensfreude – und oft fehlt die Zeit oder Kraft, sich ihnen wirklich zu widmen.
Gerade deshalb ist es wichtig, innezuhalten und einen ersten Schritt zu tun.
Warte nicht länger - dieser Workshop bietet dir die Möglichkeit, dich in einem geschützten Raum deinen Themen zu widmen und neue Wege zu entdecken.
Jetzt ist der richtige Moment, etwas für dich zu tun.