Begleitetes Malen (BM), auch bekannt als Personenorientierte Maltherapie (PM), ist ein achtsamer Weg zur Selbsterfahrung und inneren Klarheit. In einem wertfreien und geschützten Raum ermöglicht diese kunsttherapeutische Methode, innere Bilder und Prozesse sichtbar zu machen. Anders als bei anderen Kunsttherapie-Ansätzen liegt der Fokus nicht auf der Interpretation der Bilder, sondern auf dem Erleben des Malprozesses selbst.
Diese Methode bietet die Möglichkeit, Blockaden zu lösen, verborgene Ressourcen zu entdecken und emotionale Stärke aufzubauen – ganz ohne künstlerisches Können, allein durch die Bereitschaft, sich auf den kreativen Prozess einzulassen.
Was ist Begleitetes Malen/ Personenorientierte Maltherapie?
Das begleitete Malen ist eine kunsttherapeutische Methode, die es ermöglicht, durch den kreativen Ausdruck Zugang zur eigenen Innenwelt zu finden. In einem geschützten, wertfreien Rahmen entstehen Bilder, die Gedanken, Gefühle und Muster sichtbar machen.
Hier geht es nicht darum, Kunstwerke zu schaffen oder Bilder zu bewerten, sondern den Malprozess als Spiegel der eigenen Innenwelt zu nutzen. Auf diese Weise wird eine Verbindung zu den eigenen Emotionen und Ressourcen geschaffen, die innere Klarheit, Gelassenheit und neue Perspektiven ermöglicht.
Wie funktioniert diese From der Maltherapie?
Beim begleiteten Malen liegt der Fokus auf dem Malprozess selbst. Es geht um das achtsame und intuitive Erleben, frei von Leistungsdruck oder Bewertung:
Für wen ist das Begleitete Malen geeignet?
Diese Methode eignet sich für Menschen in unterschiedlichen Lebensphasen und mit vielfältigen Anliegen. Sie kann in herausfordernden Zeiten ebenso hilfreich sein wie zur Förderung von Kreativität und persönlicher Entwicklung.
Anwendungsbereiche:
Was macht das Begleitete Malen besonders?
Das begleitete Malen ist eine sanfte, aber tiefgreifende Methode, die sich durch folgende Besonderheiten auszeichnet:
Ziele und Wirkung der Methode.
Die Methode des begleiteten Malens ermöglicht eine ganzheitliche Stärkung der Persönlichkeit und unterstützt dabei:
Meine Rolle als Therapeutin
Als Maltherapeutin schaffe ich einen sicheren, wertfreien Raum, in dem Sie sich ohne Druck erleben und entfalten können. Meine Rolle ist es, Sie achtsam durch den Prozess zu begleiten, ohne zu bewerten oder vorzugeben. Ich unterstütze Sie dabei, Ihre eigenen Bilder zu entdecken, sich selbst mit Mitgefühl zu begegnen und neue Perspektiven zu gewinnen.
Je nach Ihrem individuellen Bedarf fließen auch andere Methoden in den Malprozess ein, um die innere Klärung und persönliche Entwicklung zu unterstützen. Mein Ziel ist es, Ihnen den Raum und die Begleitung zu bieten, die Sie für Ihre eigene Entfaltung und Heilung benötigen.
Was sagt die Forschung?
Die Wirksamkeit kunsttherapeutischer Methoden wie des begleiteten Malens wird durch zahlreiche Studien unterstützt. Sie zeigen, dass kreatives Arbeiten nicht nur die emotionale Gesundheit stärkt, sondern auch die Resilienz fördert und dabei hilft, innere Blockaden zu lösen.
Fazit
Das Begleitete Malen (BM) bietet einen achtsamen und wertfreien Zugang zu den eigenen Emotionen und Ressourcen. Es ermöglicht, Blockaden zu lösen, innere Klarheit zu finden und neue Perspektiven zu entwickeln – ganz ohne künstlerisches Können.
Ob in herausfordernden Lebensphasen oder zur persönlichen Weiterentwicklung, diese Methode ist eine Einladung, sich selbst auf kreative und heilsame Weise zu begegnen.