Achtsamkeit,
Naturerfahrung & Kreativität
Stressbewältigung, Resilienz und ein achtsames Arbeitsumfeld für gesunde Mitarbeitende & starke Teams
Sie möchten die Gesundheit, Motivation und
Zusammenarbeit in Ihrem Team stärken?
In einer Arbeitswelt voller Herausforderungen unterstütze ich Sie dabei Ihre Mitarbeitenden im Umgang mit Stress zu begleiten, Resilienz aufzubauen und ein achtsames Miteinander zu fördern. Mit einem einzigartigen Ansatz aus Achtsamkeit, Naturerfahrungen und kreative Methoden, begleite ich Sie dabei, Gesundheit, Balance und Teamgeist in Ihrem Unternehmen nachhaltig zu stärken.
Herausforderungen, die Sie und Ihre Mitarbeitenden bewegen
Im Arbeitsalltag begegnen Ihnen und Ihrem Team immer wieder Belastungen, die Stress verursachen, Zusammenarbeit erschweren und das Wohlbefinden beeinträchtigen können.
Erschöpfung, Unzufriedenheit und mentale Belastungen sind oft die Folge – und blockieren nicht nur die persönliche Entwicklung, sondern auch den Erfolg des Teams.
Diese Herausforderungen erfordern neue Ansätze, die Gesundheit und Resilienz fördern und gleichzeitig Raum für Balance und Zusammenarbeit schaffen.
Stress und Burnout
Hoher Arbeitsdruck und Erschöpfung belasten die Mitarbeitenden und führen zu sinkender Motivation.
Resilienz und Balance
Mitarbeitende kämpfen mit belastenden Situationen und haben Schwierigkeiten, mit Herausforderungen umzugehen.
Blockierte Innovation
Stress und Unzufriedenheit blockieren kreative Lösungsansätze und hindernde Perspektivenwechsel.
Konflikte & Kommunikation
Schlechte Kommunikation und ungelöste Konflikte behindern Zusammenarbeit und Teamdynamik.
Gesundheits-Probleme
Belastungen durch Stress und Bewegungsmangel gefährden die physische und mentale Gesundheit.
Mangelnde Weiterentwicklung
Fehlende persönliche und berufliche Weiterentwicklung führen zu Frustration und dem Gefühl der Stagnation.
Worum es geht
Schenken Sie ihrem Unternehmen mehr Achtsamkeit
Achtsamkeit schafft die Grundlage für eine gesunde und ausgeglichene Arbeitskultur. Durch achtsame Erlebnisse und praktische Methoden erhalten Ihre Mitarbeitenden Impulse, die nicht nur ihr Wohlbefinden stärken, sondern auch die Zusammenarbeit und Kreativität fördern.
Meine Programme legen den Grundstein für eine achtsame Kultur, in der Gesundheit, Resilienz und Teamgeist wachsen können – individuell abgestimmt auf die Bedürfnisse Ihres Unternehmens.
Ganzheitliche Lösungen für Ihre Herausforderungen
Mit erlebbaren Methoden und praktischen Ansätzen unterstütze ich Sie dabei, Ihre Mitarbeitenden nachhaltig zu stärken, Stress zu reduzieren und neue Impulse für ein gesundes Arbeitsumfeld zu setzen.
Dabei verbinden meine Programme Naturerfahrung, kreative Techniken und Achtsamkeit zu flexiblen Workshops und Events, die individuell auf Ihr Unternehmen abgestimmt werden können.
Was ich anbiete
Die drei Module
für mehr Gesundheit und Resilienz
Drei Wege hin zu einer achtsamen Arbeitskultur: Meine Programme geben Mitarbeitenden praktische Impulse, die sie nachhaltig stärken und einfach in den Arbeitsalltag integrieren können. Die Kombination aus Achtsamkeit, kreativen Methoden und Naturerfahrungen sorgt für erlebbare und wirksame Ergebnisse. Jedes Modul ist flexibel gestaltbar und kann einzeln oder als Teil eines ganzheitlichen Programms gebucht werden.
Vom Problem zur Lösung
Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Ein achtsamer Einstieg in die Stress-bewältigung mit theoretischem Wissen und praktischen Übungen.
Lernen Sie, Stress zu verstehen und mit einfachen Achtsamkeits-techniken nachhaltig zu bewältigen
Die Kraft der Kreativität
Kreative Stressbewältigung
Entdecken Sie die Kraft der Kreativität: Mit achtsamem Malen und kreativen Methoden Resilienz stärken und neue Perspektiven entwickeln.
Förderung von mentaler Widerstandskraft und Intuition.
Achtsamkeit in der Natur erleben
Naturerfahrung und Waldbaden
Eine Auszeit in der Natur: Waldbaden und achtsame Naturerfahrungen, um Stress abzubauen und neue Energie zu tanken.
Förderung von Ruhe, Resilienz und Wohlbefinden
Ein schlüssel zu gesunden, motivierten Mitarbeitenden und straken teams
Das bringt Achtsamkeit ihren Mitarbeitern
Nachhaltiger Stressabbau
Achtsamer Einstieg in die Stressbewältigung mit spürbarer Entlastung – Übungen und Impulse, die den Alltag langfristig erleichtern.
Besseren Teamdynamiken
Durch gemeinsame Achtsamkeits- und Kreativitätsmethoden wird die Zusammenarbeit gestärkt und ein achtsamer Umgang gefördert.
Verbesserter Resilienz
Aufbau von innerer Stärke und Widerstandskraft, um den Herausforderungen des Arbeitsalltags gelassener zu begegnen.
Mehr Wohlbefinden
Förderung von mentaler Balance und körperlicher Entspannung – für mehr Energie und Zufriedenheit im Arbeitsalltag.
Was macht meine Arbeit besonders?
Maßgeschneiderte Programme
Individuell auf Ihr Unternehmen & Ihre Mitarbeitenden abgestimmt.
Ganzheitlicher Ansatz
Achtsamkeit, Kreativität und Naturerfahrung: Ein einzigartiger Mix für nachhaltige Veränderung.
Empathische Begleitung
Mit Erfahrung, Empathie und kreativen Methoden individuell für Teams und Einzelpersonen da.
Langfristige Wirkung
Nachhaltige Techniken und Impulse, die weit über den Workshop hinaus wirken.
Erfahrung aus der Wirtschaft
Verständnis für die Bedürfnisse moderner Unternehmen durch Praxis und langjährige Erfahrung.
Schnelle Auffassungsgabe und Feingefühl
Schnelle Einarbeitung in Prozesse und individuelle Lösungen, die den Unterschied machen.
Lassen Sie uns gemeinsam mehr Resilienz und Balance schaffen
Personal-entwickler:innen und HR-Teams
Stärken Sie Ihre Mitarbeitenden mit maßgeschneiderten Programmen zu Achtsamkeit, Resilienz und Stressbewältigung. Fördern Sie eine gesunde Arbeitskultur, die langfristig wirkt.
Teamleiter:innen & Führungskräfte
Schaffen Sie ein achtsames Miteinander: Unterstützen Sie Ihr Team mit innovativen Methoden, die Stress reduzieren, Resilienz fördern und die Zusammenarbeit verbessern.
Unternehmens-Leitungen
Investieren Sie in die Gesundheit und Motivation Ihrer Mitarbeitenden. Unsere Programme schaffen die Grundlage für nachhaltigen Erfolg und starke Teams
Meine Workshop-Formate
Meine Workshops bieten Raum für Achtsamkeit, praktische Übungen und inspirierende Naturerfahrungen. Ob kompakt oder vertieft – die Formate sind flexibel und auf die Bedürfnisse Ihres Teams abgestimmt.
Kurzworkshop
(1-2 Stunden)
Regelmäßige Impulse für den Alltag & kompakte Einheiten für Achtsamkeit, Stressabbau oder kreative Lösungsansätze – ideal für regelmäßige Sessions oder einmalige Impulse.
Halbtags-Workshop
(3-4 Stunden)
Praktische Übungen mit spürbarer Wirkung: Ein halber Tag für vertiefende Einblicke und praxisorientierte Techniken, die sofort erlebbar und umsetzbar sind.
Ganztags-Workshop
(6-8 Stunden
Intensive Begleitung für Teams: Ein Tag für nachhaltige Veränderung: Kombination von Achtsamkeit, kreativen Ansätzen und Naturerfahrungen.
Ihr Weg zu mehr Gesundheit und Teamgeist
Kontakt aufnehmen
Melden Sie sich gerne per Telefon oder E-Mail, um ein unverbindliches Erstgespräch zu vereinbaren.
Erstgespräch und Konzept
Im Gespräch nehme ich mir Zeit, Ihre Ziele, Wünsche und Herausforderungen zu verstehen. Auf dieser Basis passe ich die Module individuell an und plane ein Konzept, das Theorie und Praxis miteinander verbindet – verständlich, erlebbar und auf Ihre Teams abgestimmt.
Durchführung
Ich gestalte den Workshop so, dass Ihre Mitarbeitenden praxisnahe Impulse erhalten, Achtsamkeit und Resilienz erleben und Möglichkeiten entdecken, diese in ihren Alltag und das Arbeitsumfeld zu integrieren.
Referenzen
unverbindliches Erstgespräch
Der erste Schritt
zu mehr Achtsamkeit und Resilienz
im Unternehmen.
Ihre Wegbegleiterin zu Achtsamkeit und Resilienz
Mit über 20 Jahren Erfahrung in der Industrie und im Service kenne ich die Herausforderungen moderner Arbeitswelten. Als Natur- und Achtsamkeitstrainerin sowie Kunsttherapeutin verbinde ich wissenschaftlich fundierte Methoden mit kreativen und naturbasierten Ansätzen.
Mein Ziel ist es, Arbeitswelten so zu gestalten, dass Mitarbeitende gesünder, bewusster und zufriedener arbeiten können – für ein harmonisches und erfolgreiches Miteinander im Team.Referenzen
Was meine Teilnehmer sagen
Wir möchten uns nochmal ganz herzlich bedanken. Es war für unser Team ein besonderes Event. Es hat uns wirklich viel Spaß gemacht und uns die Schnelligkeit - mit der sonst alles abläuft rausgenommen und zudem gelehrt etwas bewusster mit uns umzugehen. Dafür DANKE!
AOK - Team Event
Es war für unsere Teilnehmer eine sehr schöne Erfahrung, den Wald so ganz für sich selbst zu erleben, darin Kraft und Energie zu finden und Anregungen für den Alltag zu erhalten. Danke für die wundervolle Begleitung und Anleitung und kreative Ausgestaltung des nachmittags.
Rekis - Gesundheitstag
FAQs
Hier beantwortest du die häufigsten Fragen, die Teilnehmer zu deinem Seminar haben könnten. Beginne mit einer kurzen Einführung, warum der FAQ-Bereich hilfreich ist. Erkläre, wer an dem Seminar teilnehmen kann, und wie man sich anmeldet. Beschreibe den Veranstaltungsort und die Seminarinhalte detailliert. Gib klare Anweisungen, was die Teilnehmer mitbringen sollen und ob es eine Teilnahmegebühr gibt. Informiere über die Möglichkeit, ein Zertifikat zu erhalten und die Stornierungsbedingungen. Erwähne Sonderkonditionen für Gruppenanmeldungen und biete eine Kontaktmöglichkeit für weitere Fragen an. Ziel ist es, den Teilnehmern eine umfassende und leicht zugängliche Informationsquelle zu bieten, die alle wichtigen Aspekte deines Seminars abdeckt.
Das hängt vom Workshop-Format ab. Kleinere Gruppen (bis 12 Personen) eignen sich für intensivere Einheiten, während größere Teams ebenfalls betreut werden können. Die genaue Gruppengröße klären wir individuell im Erstgespräch.
Hier beantwortest du die häufigsten Fragen, die Teilnehmer zu deinem Seminar haben könnten. Beginne mit einer kurzen Einführung, warum der FAQ-Bereich hilfreich ist. Erkläre, wer an dem Seminar teilnehmen kann, und wie man sich anmeldet. Beschreibe den Veranstaltungsort und die Seminarinhalte detailliert. Gib klare Anweisungen, was die Teilnehmer mitbringen sollen und ob es eine Teilnahmegebühr gibt. Informiere über die Möglichkeit, ein Zertifikat zu erhalten und die Stornierungsbedingungen. Erwähne Sonderkonditionen für Gruppenanmeldungen und biete eine Kontaktmöglichkeit für weitere Fragen an. Ziel ist es, den Teilnehmern eine umfassende und leicht zugängliche Informationsquelle zu bieten, die alle wichtigen Aspekte deines Seminars abdeckt.
Was braucht ihr Unternehmen gerade?
Die Herausforderungen der modernen Arbeitswelt verlangen nach neuen Ansätzen. Jetzt ist der richtige Moment, in die Gesundheit, Resilienz und Zufriedenheit Ihrer Mitarbeitenden zu investieren. Lassen Sie uns gemeinsam herausfinden, wie wie ich Sie und Ihr Unternehmen am besten unterstützen kann.
Ob durch Workshops, Naturerfahrungen oder kreative Impulse – ich freue mich darauf, mit Ihnen Ihre Ziele und Wünsche zu besprechen und passende Lösungen für Ihr Team zu entwickeln.